Terapi sürecimde, danışanların ihtiyaçlarına göre farklı yaklaşımlar kullanıyorum. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) en sık kullandığım yöntemlerdir. Bu terapiler, kaygı bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, fobiler ve ilişki problemleri gibi konularda oldukça etkilidir. Her birey farklıdır, bu yüzden size en uygun yöntemi birlikte belirliyoruz.

Uzmanlık alanlarım geniş bir yelpazeye yayılmaktadır. Kaygı bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), panik bozukluk, sosyal kaygı, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), mükemmeliyetçilik, özgüven problemleri ve ilişki bağlanma problemleri gibi konularda destek sunuyorum. Aynı zamanda uyku problemleri ve somatoform bozukluklar gibi durumlar için de terapi hizmeti vermekteyim.

Seanslar yüz yüze ya da online olarak yapılmaktadır. Online seanslar, hem yurtiçinde hem de yurtdışında yaşayan danışanlar için idealdir ve görüntülü konuşma platformları aracılığıyla kolayca ulaşılabilir. Seans süresi genellikle 50 dakikadır ve seans sıklığı danışanın ihtiyaçlarına göre belirlenir.

Terapinin süresi tamamen bireye ve konunun karmaşıklığına bağlıdır. İlk görüşmelerde, danışanın ihtiyaçlarını değerlendirir ve birlikte bir terapi planı oluştururuz. Bazı konular kısa süreli müdahalelerle çözülebilirken, diğerleri daha uzun süreli bir çalışma gerektirebilir. Amacım, her adımda size uygun ve sürdürülebilir çözümler sunmaktır.

Tüm seanslar ve danışan bilgileri, gizlilik ilkesine uygun olarak yürütülmektedir. Danışanların paylaştığı her türlü bilgi, etik kurallar gereği tamamen gizli tutulur. Yasal bir zorunluluk olmadıkça, üçüncü kişilerle paylaşılmayacaktır. Bu, güvenli bir ortamda kendinizi rahatça ifade edebilmeniz için büyük önem taşıyan bir ilkedir.