EMDR Tedavisi Nedir?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, yaşanılan travmatik olayların yol açtığı olumsuz duyguları ve düşünceleri yeniden işleyerek, bireylerin bu olaylardan özgürleşmesini sağlayan etkili bir yöntemdir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, panik atak, fobiler, ve geçmişteki zorlu deneyimlerin yol açtığı duygusal yüklerle başa çıkmada güçlü bir tedavi seçeneğidir.
EMDR Terapisi Nasıl İşler?
EMDR terapisi, beynin travmatik anılarla olan ilişkisinin yeniden yapılandırılmasını sağlar. Göz hareketleri veya diğer duyusal uyarıcılar kullanılarak, beynin bu zorlayıcı anıları sağlıklı bir şekilde işlemesine ve kişinin bu anılara olan duygusal tepkisini hafifletmesine yardımcı olur.
Kimler İçin Uygundur?
EMDR terapisi, çocukluktan itibaren yaşanmış her türlü travmatik olaylar, kazalar, kayıplar, taciz, şiddet ve benzeri travmatik deneyimler yaşayan herkes için uygundur. Ayrıca, anksiyete, depresyon, OKB ve diğer zihinsel sağlık sorunları yaşayan bireylerde de etkin sonuçlar vermektedir.
Kimler İçin Uygundur?
Travmaların yarattığı duygusal yükten kurtulma
Anksiyete ve stresin azalması
Hayata karşı pozitif bir bakış açısı geliştirme
Duygusal ve zihinsel rahatlama
Geçmişten özgürleşip, geleceğe odaklanma